English
Mang thai là một hành trình kỳ diệu. Tuy nhiên đây cũng là lúc cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi và cần được nâng niu, chăm sóc đặc biệt. Trải nghiệm tắm Onsen, với nguồn khoáng nóng thiên nhiên giàu dưỡng chất, luôn được xem là liệu pháp thư giãn và phục hồi sức khỏe tuyệt vời. Tuy nhiên trong quãng thời gian đặc biệt này, câu hỏi đặt ra là: Liệu mẹ bầu có thể tận hưởng trải nghiệm tắm Onsen?
Vốn được biết đến là một liệu pháp thư giãn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và tinh thần, tắm Onsen là một trong những cách thú vị để thư giãn, giúp giải tỏa căng thẳng và đón nhận những thay đổi trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, việc sử dụng Onsen cần được thực hiện cẩn trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Trong những tháng đầu và cuối của thai kỳ (đặc biệt là 03 tháng đầu tiên và 03 tháng cuối khi nhiệt độ cơ thể của thai nhi và môi trường âm đạo cực kỳ nhạy cảm). Việc tiếp xúc với nhiệt độ nước quá cao có thể gây sinh non hoặc có hại cho thai nhi. Vì vậy, trong giai đoạn này, mẹ bầu nên tạm biệt Onsen và các loại hình tắm nước nóng khác.
Tuy nhiên, sau giai đoạn này, nếu bạn muốn tắm nước nóng để giảm căng thẳng, hãy ghi nhớ một số lưu ý sau:
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng Onsen, mẹ bầu nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn và đánh giá tình trạng sức khỏe.
• Chọn cơ sở Onsen uy tín: Nên chọn những cơ sở Onsen uy tín, đảm bảo chất lượng nước và điều kiện vệ sinh an toàn.
• Kiểm soát nhiệt độ: Không tắm quá nóng, nhiệt độ nước Onsen lý tưởng cho mẹ bầu là dưới 38 độ C.
• Giới hạn thời gian: Tắm ngắn. Thời gian tắm Onsen nên ngắn, không quá 10 – 15 phút.
• Tư thế phù hợp: Nên chọn tư thế ngồi hoặc nghiêng người để giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ.
• Hydrat hóa: Khi tắm Onsen, hãy đảm bảo bạn giữ cơ thể được hydrat hóa bằng cách uống đủ nước. Nhiệt độ cao có thể làm bạn mất nước nhanh hơn.
• Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy không khỏe, khó chịu hoặc bất thường, nên ngừng tắm Onsen ngay lập tức.
Onsen có thể là một liệu pháp thư giãn tuyệt vời cho mẹ bầu, nhưng cần được sử dụng một cách cẩn trọng. Hãy lựa chọn Onsen uy tín, kiểm soát nhiệt độ, giữ tư thế phù hợp, uống đủ nước, và lắng nghe cơ thể mình để có một hành trình thư giãn an toàn và trọn vẹn.
Inbox fanpage NEO GARDEN ONSEN để được chúng tôi tư vấn kỹ hơn, bạn nhé!
—————————
Hotline: 0204.626.8555
Address: Tổ dân phố 1, Yên Dũng, Bắc Giang